Zumba är ett enkelt och roligt sätt att röra sig i klassrummet. På Drottninghögsskolan genomför pedagogerna dagligen aktivitetspauser och pulsglädje med sina elever.

Fingerfällan är en populär brain break, eller aktivitetspaus, på Husensjö skola. Leken går ut på att undvika att bli fångad samtidigt som du försöker fånga kompisen.

En ny termin har rullat igång, liksom fysisk aktivitet på schemat för många elever. På Husensjö skola har man lagt in mer rörelse i vanliga lektioner eftersom aktiva pauser har visat sig ha positiv effekt på minne, inlärning och koncentrationsförmåga.

Move and freeze är en populär brain break i klassrummet. Eleverna rör sig till musik samtidigt som de tränar på sin engelska.

Svanspjätt går ut på att fånga så många svansar som möjligt. Det är en pulshöjande aktivitet som både kan användas som brain break och på rasten. Syftet med hälsoprojektet på Drottninghögsskolan är att öka måluppfyllelsen.

Tabata är en pulshöjande brain break, där du måste fokusera samtidigt som din puls höjs rejält. På Husensjö skola i Helsingborg är aktiva pauser med rörelse populärt bland eleverna. 

Vält och res koner är en pulshöjande aktivitet som både kan användas som brain break och på rasten. ”Det är effektfullt på undervisningen”, säger Sebastian Johansson, lärare på Drottninghögsskolan.

Starka känslor, impulsstyrt beteende och klokskap blandat med ologiskt tänkande. Den här filmen handlar om hur tonårshjärnan utvecklas och varför den fungerar som den gör. Vad tycker du som pedagog om filmen? Hur kan den användas i skolan?

På Husensjö skola i Helsingborg genomför pedagogerna ofta brain breaks, eller aktivitetspauser, med sina elever. Just dance är en klar favorit.

Förra läsåret började Maria Parkskolan med rastturnering. Idag är eleverna mer aktiva på rasterna och de har lättare för att koncentrera sig på lektionerna.