Sök och filtrera

Oändliga möjligheter men också krav, normer och prestationer som kan vara svåra att hantera. Den här filmen handlar om stress under tonårstiden. Vad som händer i kroppen, hur vi känner igen ohälsosam stress och vilken sorts stöd som kan vara till hjälp för en stressad tonåring.

Letar du efter vetenskapligt stöd för fysisk aktivitet och sambandet med barn och ungdomars hjärnhälsa? Här har du det! Sammanställt av Arne Kastenbom, förstelärare på Rönnowska skolan.

Det finns många innovativa och spännande sätt att ta tillvara på de positiva effekterna av fysisk aktivitet. Gläntanskolan har i samarbete med Elevhälsan provat att ha en cykelskolbänk i klassrummet och det har varit mycket positivt.
– När jag känner mig stressad är det skönt att sätta sig några minuter i cykelskolbänken, säger Oskar i årskurs 6.

Efter att UR släppte sin senaste suveräna programserie Snacka om sex - tänkte jag att det kunde vara dags att samla lite goa tips på program om kropp och hälsa till er pedagoger. 

En knuff i rätt riktning kan vara avgörande för att motivera till förändring och nya vanor. Genom enkla och praktiska tips kan du öka både din egen och dina elevers fulla potential. Du är din hjärna! Ta chansen att öka din brain power.

Tips på 3 roliga brain breaks!

Paul Zientarski är upphovsmannen bakom ”Napervillemodellen” som används på Naperville High School utanför Chicago. Paul har 40 år som idrottslärare bakom sig och talar om idrotten som skolans viktigaste ämne.

Till grund för hälsoprojektet på Parkskolan 2018-2021 i Teckomatorp ligger de forskningsrön som specialistläkaren Anders Hansen sammanställt i boken Hjärnstark. Där forskningen visar att fysisk aktivitet påverkar inlärnings-, koncentrations- och minnesförmågan positivt.

På Ringstorpsskolan i Helsingborg har man jobbat för att öka rörelseaktiviteter bland sina elever i flera år. Och efter ett studiebesök på amerikansk mark har man fått nya idéer på hur skolan kan utvecklas ytterligare för elevernas bästa.

Ida Casparson är skolsköterska med ett brinnande intresse för elevers hälsa. Under förra året arbetade hon på ett hälsoäventyr på sin fritid, som hon nu hoppas ska få vingar i skolan. Här delar Ida med sig av sitt material.

För många, både barn och vuxna, är det väldigt viktigt vilka kläder man har. Outfiten representerar en stil och en identitet. Så låt kläderna bli en del av värdegrundsarbetet, menar Mark Siegbahn, förstelärare i idrott och hälsa på Drottninghögsskolan i Helsingborg.

Hälsosamma mellanmål och mat- och bakskola är bara två av flera inslag som Emily bidrar med i Drottninghögsskolans verksamhet. I skolans hälsosatsning bidrar skolvärdinnan på sitt sätt.