Brain breaks – Zumba

Zumba är ett enkelt och roligt sätt att röra sig i klassrummet. På Drottninghögsskolan genomför pedagogerna dagligen aktivitetspauser och pulsglädje med sina elever.

Brain breaks – Fingerfällan

Fingerfällan är en populär brain break, eller aktivitetspaus, på Husensjö skola. Leken går ut på att undvika att bli fångad samtidigt som du försöker fånga kompisen.

Brain breaks – 7 min workout

En ny termin har rullat igång, liksom fysisk aktivitet på schemat för många elever. På Husensjö skola har man lagt in mer rörelse i vanliga lektioner eftersom aktiva pauser har visat sig ha positiv effekt på minne, inlärning och koncentrationsförmåga.

Brain breaks – Move and freeze

Move and freeze är en populär brain break i klassrummet. Eleverna rör sig till musik samtidigt som de tränar på sin engelska.

Brain breaks – Svanspjätt

Svanspjätt går ut på att fånga så många svansar som möjligt. Det är en pulshöjande aktivitet som både kan användas som brain break och på rasten. Syftet med hälsoprojektet på Drottninghögsskolan är att öka måluppfyllelsen.

Brain breaks – Tabata

Tabata är en pulshöjande brain break, där du måste fokusera samtidigt som din puls höjs rejält. På Husensjö skola i Helsingborg är aktiva pauser med rörelse populärt bland eleverna. 

Brain breaks – Vält och res koner

Vält och res koner är en pulshöjande aktivitet som både kan användas som brain break och på rasten. ”Det är effektfullt på undervisningen”, säger Sebastian Johansson, lärare på Drottninghögsskolan.

Brain breaks – Just dance

På Husensjö skola i Helsingborg genomför pedagogerna ofta brain breaks, eller aktivitetspauser, med sina elever. Just dance är en klar favorit.

Aktiva pauser och brain breaks har en positiv effekt på elevers prestationer

Idag vet vi att det finns många saker som påverkar hjärnans förmåga till inlärning. En av de sakerna är fysisk aktivitet och motion.